Baño de Sonido

Sábado 1 de Febrero 2025

Un baño de sonido, también llamado yoga auditivo, es una experiencia meditativa y terapéutica. Tu cuerpo se sumerge en los sonidos y vibraciones producidos por diferentes instrumentos como: cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, gongs, flautas nativas, etc.

A través de estos sonidos y vibraciones tu mente entra en un estado meditativo y relajado. Esto provoca curación a nivel mental, emocional y físico.

Durante un baño de sonido, el estado de las ondas cerebrales se altera desde el estado normal de vigilia (HETA) hasta el estado de relajación (ALFA) al estado de ensoñación (THETA) e incluso al estado de reparación (DELTHA). Es en este estado donde la vibración puede producirse una curación profunda.

Por tanto un baño de sonido no solo reduce el estrés y la ansiedad al inducir un estado de relajación, sino que también tiene beneficios fisiológicos. Entre ellos están, la reducción del dolor, una mejora del sueño, eliminación de toxinas y el fortalecimiento del sistema inmunitario.

La sesión dura entre 45 y 60 minutos, donde el sonido y la vibración inunda tu mente y tu cuerpo y te llevara a un estado de conciencia mas profundo, te desconecta de los estímulos externos y entras en un estado de paz y armonía interior.