TU · MI · YO

TU · MI · YO

CONECTA CON TU PROPÓSITO Y EXPLORA TU MEJOR VERSIÓN

Será un itinerario colectivo de autoconocimiento, para apoyarte en tu proceso de transformación interna 

A veces necesitamos apoyo en la búsqueda de nuestra mejor versión. Este itinerario está pensado para acompañarte en este camino a través de preguntas, dinámicas corporales, reflexiones compartidas y acciones concretas con cuatro objetivos: 

PONER LUZ · ORDENAR · TRANSFORMAR · TRANSCENDER

Se Explorarán 7 espacios diferentes y complementarios:

· Espacio Colectivo

· Espacio Relacional

· Espacio Personal

· Espacio Emocional

· Espacio Mental

· Espacio Verbal 

· Espacio Espiritual  

Cada sesión contará con reflexiones teóricas de introducción, dinámicas prácticas, espacio de dialogo y una batería de preguntas para el autoanálisis, además de propuestas concretas para llevar a cabo durante la semana posterior al encuentro. 

Las dinámicas prácticas, podrán incluir: ejercicios de respiración, practicas de yoga o movimiento para la conexión con el cuerpo, visualizaciones y meditaciones. 

No se necesita ninguna preparación previa para ello, además toda dinámica será voluntaria 

PRIMERA SESIÓN –  5 de Noviembre de 18h a 20h

En la primera parte de la sesión se hará una introducción al programa, con sus objetivos y metodología.  En la segunda parte habrá una presentación colectiva de todas las personas que vayamos a cocrear este espacio de aprendizaje colectivo. Sucesivamente empezaremos a explorar el primer Espacio.

SEGUNDA SESIÓN – 6 de Noviembre de 12h a 14h

Exploraremos el segundo y tercer Espacio: Relacional y Personal.  Se propondrán actividades y ejercicios para llevar a cabo durante toda la semana siguiente

TERCERA SESIÓN – 12 de Noviembre de 18h a 20h

Seguiremos con la exploración y desarrollo del cuarto y quinto Espacio: Emocional y Mental

CUARTA SESIÓN – 13 de Noviembre de 12h a 14h

Nos centraremos en la exploración de los últimos dos Espacios el Verbal y Espiritual. Aquí incidiremos en la conexión con nuestro propósito vital personal.

QUINTA SESIÓN – 19 de Noviembre de 18h a 20h

Revisaremos todo lo explorado y descubierto, para diseñar un plan de acción y seguir nuestro viaje de transformación personal.

 Este itinerario de cinco módulos está diseñado para cualquier tipo de persona curiosa que busque otras vías para seguir aprendiendo y seguir gestionando el cambio que la vida nos propone de una manera creativa 

Esta propuesta deriva del re-diseño de MAPA, un programa que Eleonora Barone elaboró a partir de su propio proceso de transformación, nutriéndose de experiencias muy diversas entre las cuales está el psicoanálisis, la psicoterapia cognitivo conductual, la gestal, las constelaciones familiares, el yoga y la meditación. También confluyen en el diseño de este programa la experiencia de Eleonora como arquitecta, emprendedora de espacios de aprendizajes enfocados a la acción y la innovación.

Junto con Caste Perruca han aplicado una revisión a este programa para adaptarlo a la comunidad de La Casa del Tequiero y poder ofrecer unas sesiones presenciales a través de un itinerario accesible a todo tipo de personas y acotado en el tiempo.

Caste y Ele se conocieron mientras cruzaban su formación en Yoga y consiguieron la acreditación por la Yoga Alliance RT500 en el mismo momento. Desde entonces mantienen una amistad profunda que se nutre de enseñanzas diversas que van compartiendo a lo largo del camino

Contacto para más Información

Caste. 637 25 16 17 

Eleonora. 617 03 18 26

caste@lacasadeltequiero.com