clases de Yoga presenciales
Imparto clases de yoga PRESENCIALES tanto para grupos como clases particulares. Aquí puedes ver todos mis servicios y horarios, pero si te quedas con dudas mándame un Whatsapp al +34 637 251 617 o llámame directamente. Estaré encantada de resolver todas tus dudas.
CLASES DE YOGA
Clases Yoga Vinyasa
El Yoga Vinyasa es una práctica dinámica y consciente donde el movimiento fluye al ritmo de la respiración. Cada clase es una secuencia continua de posturas que se enlazan con suavidad y presencia, creando una experiencia energética en movimiento.
A través del Vinyasa fortalecemos el cuerpo, mejoramos la flexibilidad y cultivamos el equilibrio físico y mental. La atención plena en la respiración nos ayuda a soltar tensiones, calmar la mente y reconectar con el momento presente.
Las clases se adaptan a distintos niveles, ofreciendo opciones y variaciones para que cada persona pueda practicar desde su propio ritmo y necesidades. Es una práctica ideal si buscas energía, enfoque, fuerza y fluidez, sin perder la escucha interna.
Las clases se organizan en grupos según la experiencia y el ritmo de práctica
Clases Yoga Columpio
El Yoga Columpio es una práctica que combina el yoga tradicional con el uso de un columpio de tela suspendido, que actúa como soporte y guía para el movimiento. A través de posturas asistidas, equilibrios e inversiones, el cuerpo encuentra nuevas formas de alargarse, fortalecerse y liberar tensiones.
El columpio permite profundizar en las posturas con mayor sensación de ligereza, cuidando las articulaciones y favoreciendo la descompresión de la columna vertebral. La práctica despierta la conciencia corporal, mejora la movilidad y aporta una experiencia lúdica y liberadora, accesible incluso para quienes no tienen experiencia previa en yoga.
Un espacio para explorar el movimiento desde la confianza, la suspensión y el disfrute.
Clases Yoga Fit
YogaFit es una práctica que combina la esencia del yoga con ejercicios de entrenamiento funcional y fuerza, creando clases activas y energizantes que trabajan el cuerpo de forma global y equilibrada.
A través de secuencias dinámicas, se integran posturas de yoga con movimientos funcionales que mejoran la fuerza, la resistencia, la estabilidad y la coordinación. La respiración consciente sigue siendo el eje de la práctica, ayudando a mantener la atención, la conexión corporal y una ejecución segura de los ejercicios.
YogaFit es ideal para quienes buscan un trabajo físico más intenso sin renunciar a la conciencia, la movilidad y el bienestar.
Una práctica que fortalece, activa y centra. Cuerpo fuerte, mente presente.
Clases Yoga Restaurativo
yEl Yoga Restaurativo es una práctica profundamente calmante orientada a la recuperación del sistema nervioso y el descanso consciente. A través de posturas suaves y sostenidas, realizadas con el apoyo de materiales como mantas, bloques, cojines y sillas, el cuerpo puede soltar tensiones sin esfuerzo.
Cada clase invita a desacelerar, respirar y habitar el silencio. El énfasis está en la creación de un espacio seguro donde el cuerpo se siente sostenido y escuchado. Se permitir que el organismo se regenere.
Las clases se organizan en grupo adaptado para acompañar el ritmo y las necesidades de cada persona, ofreciendo una guía cercana y variantes necesarias.
La práctica es especialmente adecuada para personas con alguna lesión, procesos de recuperación o limitaciones de movilidad localizadas.
LUNES a VIERNES
9:15 am – 21:45 pm
consulta precios y horarios que tienes disponibles.
Clases Particulares
Si necesitas sesiones personalizadas, exclusivamente para ti y profundizar en el yoga en cualquiera de sus variantes, esta es tu opción más adecuada. Me pongo a tu plena disposición.
HORARIO A CONVENIR
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CLASES ONLINE
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